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吸烟戒不掉,喝点这个茶解”烟毒“


吸烟是人们公认最不健康的习惯之一,也是强致癌因素之一。国外曾做过这样一个实验,实验者设计了一个简易人体,模拟了一个健康人的肺部,再吸了30包烟之后的变化。

 

模拟抽第1支烟:

 


模拟抽第30包(30 packs)烟:

 

从实验中很明显可以看到,抽烟对我们肺部直接造成的危害显而易见,更不要说那些隐形的疾病威胁了。

 

吸烟的危害其实每一个烟民都清楚,甚至每一个烟民都比普通人有更深的体会。


对烟民来说,如果口袋里没有揣上一包烟,整个人心里都是不踏实的。


每个烟民在需要思考的时候,需要专注的时候,需要消遣的时候,需要谈判的时候,如果手上不能点上一支烟,嘴里不能嘬上两口,就会很快丧失注意力,心里被烦躁和不安填满。

 


我们美其名曰:吸烟能让我们更放松、更专注,但我们心里清楚,那些没有被烟瘾缠身的人,他们日常的状态就是放松的、专注的,根本不需要香烟来填补。

 

除了心理的伤害,吸烟对健康的伤害同样巨大:如果你是个烟民你一定体会过,当你跑步时,很容易就会上气不接下气、吸入的氧气好像根本没法填补自己呼吸的需要;睡觉时,如果不能先抽上一根烟,躺在床上总觉得还有什么事情没有做完。


 


其实这些都是心肺系统和心脑血管衰弱的症状,只是我们每次下定决心,恶狠狠的掐掉最后一支烟,告诉自己:老子再也不抽了!的时候,很快又会被心里的不安和焦虑打败,而一旦复吸,烟瘾只会变得更大。


吸烟伤肺,长期吸烟会导致肺部积聚毒素,但对于吸烟者来说,要想戒烟特别困难,很多人抵抗不了吸烟的诱惑,不少专家建议,减少吸烟危害要多喝茶。


那么吸烟喝什么茶清肺呢?大家知道吗?你知道绿茶其实是有清肺的功能的,吸烟人群常喝绿茶可以降低对肺部的伤害。

 

 吸烟戒不掉,喝绿茶清肺解毒 

 

因为烟草的燃烧会产生一些化合物,这些化合物会导致动脉内壁增厚、血糖升高,容易引起血栓、动脉硬化等问题。


此时多喝绿茶,其中的儿茶素可以更好的预防胆固醇在血管壁上的沉积,同时起到降血糖的作用。


茶叶中含有丰富的叶绿素,其中有种芳香成分,可有效消除吸烟引起的口腔异味。而且,茶多酚具有杀菌抗毒的功能,能阻止细菌繁殖,从而有效抑制口腔细菌,防止口腔异味。

 

绿茶中茶碱具有利尿作用,可缩短吸烟所带来的有害物质在体内的停留时间,起到利尿解毒的作用。其实除此之外,老烟民还需要注意补充其他营养物质,从多方面的降低烟草的危害。


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